Creciendo con mindfulness (Psicología y Autoayuda) por Mariló Gascón Aguilar

Creciendo con mindfulness (Psicología y Autoayuda) por Mariló Gascón Aguilar
Titulo del libro : Creciendo con mindfulness (Psicología y Autoayuda)
Fecha de lanzamiento : November 24, 2017
Autor : Mariló Gascón Aguilar
Número de páginas : 224
Editor : Editorial EDAF

Obtenga el libro de Creciendo con mindfulness (Psicología y Autoayuda) de Mariló Gascón Aguilar en formato PDF o EPUB. Puedes leer cualquier libro en línea o guardarlo en tus dispositivos. Cualquier libro está disponible para descargar sin necesidad de gastar dinero.

Mariló Gascón Aguilar con Creciendo con mindfulness (Psicología y Autoayuda)

Creciendo con Mindfulness es un libro para educadores y familias, a través del cual pueden introducirse en la práctica de Mindfulness con sus hijos y sus alumnos; pero también es un manual de ayuda a profesionales. La autora ha transmitido su experiencia en los Talleres de Mindfulness en los que ha trabajado con niños de 5 a 12 años. Se centra sobre todo en conectar con la parte más vivencial de Mindfulness, ya que, más que una técnica, lo entiende como una forma de vida. Desarrolla, paso a paso, distintos ejercicios y sus aplicaciones, todos ellos adaptables a la diversidad personal de los niños. Este libro explica cómo enseñarles a desarrollar la atención, gestionar las emociones, gestionar los pensamientos y a desarrollar la amabilidad. A través de estás dinámicas se desarrolla la atención al presente, la gestión de las emociones y la gestión cognitiva como parte del estrés diario, así como el ser amables con ellos mismos y con los demás. Los niños aprenden a sentirse más calmados y tranquilos en su vida diaria, y las familias y educadores integrarán estos procesos en ellos mismos y en su relación con sus hijos y alumnos.